Szkolny system zgłoszeń IT
Opcje widoku
Ikona powiększania tekstu
Powiększ tekst
Ikona pomniejszania tekstu
Pomniejsz tekst
Ikona zmiany kontrastu
Kontrast
Ikona podkreślenie linków
Podkreślenie linków
Odnośnik do Deklaracja dostępności
Deklaracja dostępności
Resetowanie ustawień
Reset

Higiena cyfrowa

Higiena cyfrowa

 

Korzystanie z urządzeń elektronicznych i nowoczesnych technologii jest nieodłącznym elementem naszego życia, dlatego warto  stosować zasady cyfrowej higieny i wprowadzić je do swojego życia:

 

  • kontrolowanie czasu, jaki spędzamy online. Jeśli jest go zbyt wiele, dobrze go ograniczyć,
  • wyłączenie powiadomień w telefonie,
  • czas na relaks i odpoczynek spędzać bez telefonu i innych urządzeń,
  • szukanie aktywności i zajęć offline. Zamiast kolejny raz rozmawiać z kimś poprzez komunikator, spotkaj się z nim na żywo.
  • korzystaj z tzw. „cyfrowych detoksów”,
  • niekorzystanie z telefonu tuż przed pójściem spać i zaraz po przebudzeniu.

 

 

 

 

 

 

 

 

W naszej szkole dla wszystkich uczniów i nauczycieli odbyły się warsztaty z higieny cyfrowej.  Dowiedzieliśmy się jakie czynności i postawy zapewnią najbezpieczniejsze użytkowanie urządzeń elektronicznych oraz nowoczesnych technologii. Zapoznaliśmy się z  negatywnymi skutkami zbyt częstego korzystania z urządzeń i sieci.  Do najczęściej wymienianych zaburzeń  zalicza się: problemy ze snem, stres cyfrowy, zaniedbanie obowiązków, problemy z koncentracją.

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Data dodania: 2025-03-27 12:01:58
Data edycji: 2025-03-27 14:36:20
Ilość wyświetleń: 72
Bądź z nami
aktualności i informacje
Biuletynu Informacji PublicznejTłumacz języka migowego
Logo Facebook
Facebook
Biuletynu Informacji Publicznej
Tłumacz języka migowego